Uncategorized

Tauryna jest aminokwasem zaliczanym do związków zwanych „aminokwasami egzogennymi”, co oznacza że organizm ludzki nie jest wstanie jej wyprodukować, a jedynie otrzymywać ją w postaci suplementu lub w diecie. Tauryna jest stosowana w suplementach diety, ze względu na swoje właściwości, które mają być korzystne dla zdrowia. W poniższym artykule przyjrzymy się wadom i zaletom stosowania tauryny. Czytaj dalej „Czy tauryna pobudza- poznaj jej wady i zalety”

Używanie tauryny jako suplementu przed lub po treningu jest tematem, który porusza wielu sportowców. Tauryna jest organicznym związkiem chemicznym, który jest szczególnie przydatny, jeśli chodzi o poprawę wytrzymałości i wydolności w trakcie wysiłku fizycznego. W niniejszym poradniku przyjrzymy się bliżej, kiedy i jak najlepiej spożywać taurynę, aby uzyskać jak najlepsze efekty. Czytaj dalej „Tauryna przed czy po treningu- poradnik”